Start Geburt Was lernt man in einem Geburtsvorbereitungskurs?

Was lernt man in einem Geburtsvorbereitungskurs?

Die meisten Schwangeren stellen sich vor – oder haben davon gehört –, dass in einem Geburtsvorbereitungskurs viel meditiert, gesungen oder der Bauch angemalt wird. Davon sind viele Frauen abgeschreckt und befassen sich nicht weiter mit diesem Thema. Aber in Wirklichkeit dient dir der Geburtsvorbereitungskurs als werdende Mama dazu, alle Ängste und Fragen rund um das Thema Schwangerschaft, Geburt und Baby mit der leitenden Hebamme zu besprechen. Wann – also in der welcher Schwangerschaftswoche – du mit dem Kurs beginnst, ist ganz dir überlassen. Dein Frauenarzt oder deine behandelnde Hebamme weisen dich früh genug darauf hin, dass du dich zu einem Kurs anmelden sollst. Am besten setzt du dich mit der Kursleiterin in Verbindung, um zu erfahren, wann für dich die beste Zeit ist, einen Geburtsvorbereitungskurs zu beginnen.

Hier sind ein paar Beispiel-Themen, die in einem Geburtsvorbereitungskursen behandelt werden könnten:

  • Allgemeine Fragen und Themen, die in der Schwangerschaft auftreten, wie zum Beispiel: Hämorrhoiden, Probleme mit Haut und Zahnfleisch, fettige Haare und Haarausfall, Beschwerden beim Liegen, Appetit auf ungesunde Lebensmittel oder Müdigkeit.
  • „Babyblues“ und Tränen im Wochenbett: Viele frischgebackene Mamas fühlen sich depressiv, obwohl jetzt alles perfekt ist. Die Schwangerschaft ist vorbei, das Baby ist gesund und eigentlich ist jetzt alles so, wie du es dir vorgestellt hast, aber irgendetwas stimmt mit dir nicht. Ein wichtiges Thema, zu dem du von deiner Hebamme bzw. der Kursleiterin viele nützliche Tipps erhalten kannst – sowohl vorher als auch in der akuten Phase.
  • Atem- und Entspannungsübungen für die Zeit, in denen du Wehen hast. Das richtige Atmen erleichtert dir die Wehen!
  • Bonding: Bei Problemen hilft hier die Hebamme mit speziellen Anwendungen, eine Bindung zwischen Mutter und Kind aufzubauen.
  • Alles rund um das Thema Stillen: zum Beispiel Probleme beim Stillen, Hilfsmittel, Milch abpumpen, Rhythmus etc.
  • Baden und Wickeln des Babys
  • Babymassagen und Tipps, wenn dein Baby Bauchschmerzen hat
  • Hausmittel für Mutter und Kind
  • Kinderärzte, Ernährungsexperten und Hebammen empfehlen der Mutter, das Baby in den ersten Lebensmonaten ausschließlich mit Muttermilch zu ernähren. Falls du dein Kind nicht stillen möchtest oder sogar Angst davor hast, kannst du auch über dieses Anliegen mit der Kursleiterin sprechen. Sie wird zusammen mit dir den Grund für deine Ängste suchen und ihr werdet gemeinsam eine Lösung finden. Auch für die Rückbildung der Gebärmutter ist Stillen das Beste für die Mutter!
  • Homöopathie: Oft erhält man im Geburtsvorbereitungskurs eine Liste mit homöopathischen Mitteln, die du anwenden kannst, wenn das Baby Beschwerden wie beispielsweise Blähungen, unregelmäßigen Stuhlgang, Schluckauf, Koliken oder Krämpfe hat. Diese Mittel werden bei kleinen Kindern meist in Form von kleinen Kügelchen, sogenannten Globuli, gegeben. Im Kurs kannst du auch erfahren, wo sich in deiner Nähe still- und babyfreundliche Apotheken befinden.
  • Was gehört in deine kleine Hausapotheke? In einem Geburtsvorbereitungskurs erfährst du, welche wichtigen Dinge du für das Baby brauchst: zum Beispiel ein Fieberthermometer, eine Pinzette, diverse Pflaster, ein Kirschkernkissen, Fencheltee bei Bauchschmerzen, Wundsalbe oder Mullbinden.

Du siehst also, dass es viele wichtige Fragen rund um das Thema Schwangerschaft gibt, die nur von Fachkräften beantwortet werden können. Es ist in jedem Fall sinnvoll, einen Geburtsvorbereitungskurs zu besuchen. Die Hebamme dort steht dir bei all deinen Problemen zur Seite und hilft dir auch, wenn du unsicher bist, in welchem Krankenhaus du entbinden sollst. Ebenso kann sie dir viele gute Tipps geben, wie du das Zimmer des Babys einrichten kannst und in welchen Farben es am besten gestrichen werden soll: Bestimmte Farben wirken nämlich beruhigend. Der Geburtsvorbereitungskurs wird dir mit Sicherheit helfen, dich optimal auf die bevorstehende Geburt und die erste Zeit mit deinem Kind vorzubereiten!

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